【大雪】12/6 〜12/8 お酒はほどよく呑んで！
大雪《補腎袪寒》《補気補血》
大雪節気は陰気が豊かになり、陰虚の人は陰を補える時期です。陰陽バランスをとるよう、心がけましょう。
特に脚は暖かくして冷やさないように。寝る前にお風呂に入り脚をマッサージするのもいいでしょう。
大雪の時には、《補益》が大切。
お酒は百薬の長。
お酒も程よく。
ただし顔が赤い人や胃腸にトラブルがある人は飲酒は控えましょう。
当然ながら、生ものや冷たい食べ物は控えて。
温熱性の食べ物を食べるように。血液の循環も良くなり体も温まります。
外出する時にはマフラー、帽子で防寒を。
脳や心臓の血管に注意
咳嗽
感冒
不要な人ゴミは避けて。
ワカメ
梨
エリンギ
豚肉
山芋
黒キクラゲ
●参考文献●
黄帝内経
Follow me!
