2018年10月11日 / 最終更新日時 : 2022年6月6日 熊谷 真由美 24節気 幸福❤️養生食譜 中医栄養学より 小暑 7/6〜7/8 小暑 11. 小暑（しょうしょ） 7月6日〜8日 梅雨が明けて暑さが厳しくなり始める。この日から大暑までが「暑中」。暑中見舞いの時期。 七十二候 温風至 (あつかぜいたる) 温かい風が吹き始める（7/7～11頃） 蓮始開 […]
2018年10月11日 / 最終更新日時 : 2023年5月27日 熊谷 真由美 24節気 幸福❤️養生食譜 中医栄養学より 夏至 6/21〜6/22 夏至のおすすめ食材 そら豆 グリンピース オートミール 杏仁 苦瓜 冬瓜 蓮の実蓮子 マンゴー スイカ パイナップル ドリアン ●夏至おすすめレシピ● 果肉たっぷり！ 【マンゴープリン】レシピ作り方>>> […]
2018年10月11日 / 最終更新日時 : 2023年5月15日 熊谷 真由美 24節気 幸福❤️養生食譜 中医栄養学より 芒種 6/5〜6/７ ９芒種（ぼうしゅ） 芒種のおすすめ料理【冬瓜と海老の冷やし鉢】 冬瓜と海老の冷やし鉢 １位
2018年10月11日 / 最終更新日時 : 2023年4月23日 熊谷 真由美 24節気 幸福❤️養生食譜 中医栄養学より 小満 5/20〜5/22 蚕起食桑 (かいこおきてくわをはむ) 蚕が盛んに桑の葉を食べ始める（5/21～25頃） 紅花栄 (べにばなさかう) ベニバナが盛んに咲く（5/26～30頃） 麦秋生 (むぎのときいたる) 麦が熟して金色の穂が実り始める […]
2018年10月11日 / 最終更新日時 : 2023年4月23日 熊谷 真由美 24節気 幸福❤️養生食譜 中医栄養学より 【立夏】 5/5〜5/7 春雨と苦瓜で無敵生活！ 7. 立夏（りっか） 5月5日〜7日 夏のはじまり。 七十二候 蛙始鳴 (かわずはじめてなく) 蛙が鳴き始める（5/5～9頃） 蚯蚓出 (みみずいづる) ミミズが地上に這い出る（5/10～14頃） 竹笋生 (たけのこしょ […]
