簡単！超！超！時短！【ツナ缶と卵の炊き込みご飯】 レシピ・作り方
いつものご飯を炊くのとほぼ同じ手間で、 まるで手間をかけたような滋養たっぷりの炊き込みご飯風。 いいんですか？がんばったフリした簡単ご飯なのに、こんなに褒められて？
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どんなときでも、おうちで食べる派の私です。手抜きなのか時短なのか、
よくわからないレシピがたくさんあります。わかるのは、作っている人だけで。
食べた人にはバレません・・・。つくっているのを、のぞかれなければ・・・。おにぎり向きの炊き込みです。
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材料 （４人分）
| 米 | 2カップ |
|---|---|
| ツナ缶ノンオイル | 1缶 |
| 酒 | 大２ |
| 醤油 | 大１ |
| 万能ねぎ | 3本 |
| 卵 | 1個 |
作り方
- 米は研いで水につけておく。水気を切り炊飯器にいれる
- ツナ缶の汁＋酒・しょうゆ＋適量の水＝２カップにする。
これを炊飯器にいれて、ツナをいれて軽く混ぜ、平らにならし普通に炊く。
- 蒸らし始めに溶き卵をご飯の上全体に広げ、１０分蒸らす。
point
３の卵は省略できますが。ただ、ムラし時間を利用して、卵も一緒にむらしてしまえば・・・。 チャーハンみたい。いれなくても、ツナがいい味だしてくれます。 ノンオイルの方がさっぱりで味がご飯にしっかりはいります。でもお好みかな？
-
軽くかき混ぜ、万能ねぎの小口切りを散らす。
Point
。
難易度 簡単
準備 ／ 調理 ／ 合計大切な人の心をぎゅっと掴み
美味しい楽しいおもてなしの時間
Temps*Convivialをすごすための
【調理＆レシピ製作】
熊谷真由美料理研究家 ・国際中医師
Memo
作った方より感想いただきました。
皆様からのつくれぽこちらよりお待ちしております。初めての炊き込みご飯です！美味しかったと家族に大好評でした！Rさん
蒸らし時間にとき卵を入れるとはなかなか斬新。 優しいお味でおいしかったです～♡Sさん
ツナ缶と卵で超簡単♪炊き込みご飯に卵の発想がｽﾃｷ過ぎる♪味付けもｼﾝﾌﾟﾙで美味しかったですょ♡ご馳走様でした♡Rさん
炊飯器で簡単に出来てチャーハン風の味で美味しかったです(*^^*) Yさん
とっても美味しく、このごはんとお味噌汁だけで十分!!って感じです。主婦には有難いですよ～♪♪Hさん
簡単なのに、おいしい！家にあるもので作れるのでうれしいです！Hさん
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